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王姿允醫師是同時擁有多項專長(肥胖醫學、老年醫學、骨鬆醫學、美容醫學)的家庭醫學專科醫師，
從成大醫院開始從事臨床肥胖治療多年，在陽明臨床醫學研究所專攻腸道菌跟肥胖相關的研究。
首創針對失衡菌相及代謝的「4+2R代謝飲食法」，以非藥物的方式治療代謝症候群、進而減少用藥
對於肥胖症跟肌少症也有改善身體組成的效果，王醫師秉持「四不一沒有」
(不挨餓、不麻煩、不需運動、不易復胖，沒有用藥)的原則，搭配個人化營養、運動衛教，
在保留最多瘦肉組織跟骨質的前提下，減去多餘內臟跟腹部皮下脂肪，修復腸道菌叢的失衡，
恢復正常的代謝糖分跟脂肪酸的機能，結合老年醫學、肥胖醫學運用在使人類更健康長壽的飲食法，
為肥胖或肌少的患者量身訂做更適切的體重控制計畫。
與一般營養師、健身專家、減重醫師不同。
本課程以腸道菌觀點為核心，詳細說明人體組成、營養、肥胖和減肥。
可以了解各種飲食是如何經過腸道菌來影響我們的身體，並了解如何透過階段性飲食，
將易胖體質的菌相變成正常代謝的菌相，改善身體組成、促進身體健康。
4+2R的特色是「不打針、不吃藥、不挨餓、不麻煩準備、不容易復胖、不強調運動」。
4+2R學員平均在兩個月內，減去10%體重。
4＋2R重啟代謝計畫：【啟動期】
啟動期的4個R分別為 ：
1. Remove→清理腸道、降低壞菌、快速進入燃脂模式。
2. Renew→主要減脂期，營養介入養好菌，更新賀爾蒙。
3. Repair→主要增肌期，開始修復受損建立細胞跟組織。
4. Recode→持續繼續增肌減脂，重新編碼身體的新定點。
這4個階段的時程大約需花費1~3個月，而這個階段的目標主要是清理體內老廢物質及補足身體所需微量元素，
以調整失衡的腸道菌相及代謝，因此建議避免加工製品跟藥物的食用。
4＋2R重啟代謝計畫：【維持期】
1.Remember→讓身體記住並習慣新的平衡點。
2.Reset→重設最健康自然的身、心、靈狀態。
最後的兩個段主要耗費時間為6~12個月，而執行的時間越長則越不容易復胖，能養成良好體內菌相。
維持期的目標主要是終生維持健康的身體組成、養成良好的生活習慣與多樣性的腸道菌相，
進而預防疾病、失能等並積極促進健康長壽。
王姿允院長希望透過「4+2R代謝飲食法」的影片，
讓大家瞭解4+2R飲食法進行的知識及概念。
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1. 若預約王姿允醫師的4+2R代謝飲食法，請留『姓名、電話、課程訂單編號、想預約日期時間』 於湞媄診所4+2R 【Line】 ，有課程訂單編號湞媄線上客服才能幫您預約門診，1個帳號僅對應1位諮詢名額。請大家務必看完影片後再進行約診喔!
「4+2R代謝飲食法」課程影片連結： https://reurl.cc/NrXyVp
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如何準備抽血檢驗報告?
檢查項目:(需有以下項目)
(檢測內容：生化10項、血液CBC、飯前血糖、高密度及低密度膽固醇、甲狀腺檢查）。
❤生化10項:GOT、GPT、BUN、UA、CRE、ALB、LDL、TG、CHO、AC sugar。
❤甲狀腺：T3三碘甲狀腺素、T4四碘甲狀腺素、TSH甲狀腺促進素。
抽驗地點:
❶您可至居家附近醫事檢驗所進行抽血。(空腹6~8小時)。
❷您可提前預約至湞媄診所抽血檢驗(空腹6~8小時)，湞媄診所有配合醫事檢驗所須提前預約 。
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❷初診當天至湞媄診所進行身體組成測量。
已經完成初診預約，請注意!
1. 請初診前務必先看完課程影片唷!
2.初診當天請務必攜帶【三個月內紙本抽血報告】須包含上述檢驗內容。
3. 若有常用藥品或保健食品，請拍照藥品及食品的相關資料 ，並與初診當日與醫師討論是否繼續食用。
4. 若有三高、癌症、婦科、腎臟疾病等病史，請務必於初診時告知醫師，並攜帶用藥、處方籤及病史資料來看診。
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