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-----4+2R新制Q&A-----
Q1：執行4+2R的理念是什麼？
A1 ：4+2R飲食的起源，除了增肌減脂外，更重要的是打造健康的腸道菌相，因為健康的身體與腸道菌相息息相關，有了正確飲食搭配，身體組成的改變只是自然而然的發生。
Q2：在一般醫療院所看診，有處方箋可以領藥；那在4+2R諮詢後，學員可以拿到什麼呢？
A2：若您將執行4+2R飲食，可以得到專業醫師為您量身打造的食譜，食譜的重要性跟處方箋一樣！請按照醫師給您的食譜，確實施行，不要隨意更換其他替代品。
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Q3：為什麼要購買套組？不能只吃蛋白粉？
A3：醫師開立的食譜，不只有蛋白粉，還包含減重期間身體代謝『必需的微量元素』，及輔助腸道菌相的益生菌，協助您更快度過飲食控制時期。
最終目標，就是希望打造健康的腸道菌相，成為易瘦體質，保存與增加肌肉，實現健康生活。
Q4：為什麼需要經過醫師看診，才能決定階段性的食譜？
A4：4+2R代謝飲食法，總共有六階段食譜，目的是循序漸進改變腸道菌相。
前面4個R代表改變菌相跟增肌減脂的4個階段。依照每個人身體組成、抽血報告和目標，每個人每階段該吃的份量、注意事項、需要時間，及進到下階段的標準，都不同。這與水腫問題、體脂率、內臟脂肪、肌少症、食物上癮、對食物的身體反應穩定性都息息相關，更需要仰賴醫師的專業及經驗。
Q5：為什麼我不能使用外面的補充品？
A5：整個4+2R食譜設計都是王姿允醫師在研究過程中精心計算出來的，食譜中營養素的比例對腸道菌來說，相當於藥物的定量與定性。
以乳清蛋白為例，20%、30 %或40%的腸道菌相分布都會不一樣，就算是同樣的比例，植物性蛋白質跟動物性蛋白質的菌相也不一樣。
由於王姿允醫師無法確認，使用「非研究的」營養素產品對腸道菌的影響，所以不建議使用未知的補充品。越單純越能找出減重中發生的問題，請認真看待給您的食譜，視同慢性處方籤一樣服用。
若家中有其他營養素產品，可以在畢業後（R5）再開始使用。
Q6：4+2R飲食要執行多久呢？
A6：
研究中發現認真實行8週以後，有2/3的人可以達到10%體重的下降，有1/3的人可以達到5-10%的體重下降，平均一個月2-10kg不等。所需時間跟起始體重、身體組成、遵醫囑性、腸道菌相不同有關，醫師會依照你的身體組成，還有血檢，跟您討論您的目標，當然如果中間有不能實施4+2R的狀況，也都能跟醫師說明。正確依照醫師的食譜，循序漸進以健康的方式達成增肌減脂。蛋白粉跟益生菌，都是培養健康身體期間的輔助品，只要回復健康體態，您可以不再使用，或是在畢業之後，當成保養品即可。
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Q7：離開診所後才確定購買與執行，該怎麼購買商品與預約追蹤？
A7：您可以到診所購買套組，也可以私訊LINE或致電診所詢問。並於開始執行後來電或私訊LINE安排後續追蹤。
Q8：我能夠單買其他商品嗎？
A8：您可以單買任何商品，商品維持原價。若沒購買套組則需以營養諮詢門診（每次諮詢費用2000元）方式進行預約。
Q9：套組的種類與選擇？
A9：初診學員必須購買經典套組，舊學員則可選擇經典套組、輕盈套組、超值套組可選擇。輕盈套組是最基本的一個月用量。
Q10：舊學員購買套組可以換商品嗎？
A10：套組內容是王姿允醫師所設計的，依照醫囑套組中的『蛋白粉及早安膠囊、晚安錠不能更換』，僅能更換益生菌商品，且益生菌無法換成蛋白粉。若有特別需求您也能在診間提出，請醫師建議。
Q11：初診學員購買套組可以換商品嗎？
A11：套組內容是王姿允醫師所設計的，依照醫囑初診購買之套組「不可更換商品」；並依照醫師開給您的食譜、可以後續追蹤的日期增加所需商品。茹素者、特殊情況，請於診間提出，請醫師建議。
Q12：畢業後還要買套組才能進行追蹤嗎？
A12：畢業、維持期學員免購「套組」，可預約單次「4+2R追蹤」每次追蹤$500元。
剛畢業的學員，建議前半年到一年可以至少2-3個月回診所追蹤一次，有助於長期的維持不復胖。
4+2R畢業、維持期學員購買MNT方式請參考以下連結
https://www.facebook.com/photo?fbid=433220382165871&set=a.410761457745097
Q13：如果只想做營養補充或詢問腸胃問題，要如何預約諮詢？
Q13：非減重、肥胖、減脂需求者（如：癌症病患），想做特殊營養諮詢，可預約「營養諮詢」門診(於1月31日起開始預約)，每次諮詢費$2000元。
50歲以下：體脂率在25%(女性)以內或20%(男性)以內。
50歲以上：體脂率在30%(女性)以內或25%(男性)以內。
若沒有測量的經驗，可至湞媄診所現場量測為準。
每個套組都是依醫師專業食譜所配置，且已包含後續追蹤，套組所含商品都會使用到，不需特別囤貨。
若有套組相關問題，可自行致電，也可以私訊LINE或與現場人員討論。
