4+2R門診公告-湞媄診所

執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀均有風險，上述案例僅供參考，進行任何療程前，請先與您的醫師進行評估診斷後決定。

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醫師專欄

4+2R門診公告

【4+2R代謝飲食法-2024年新年須知】

🧧2024年4+2R代謝飲食法新年門診🔹2024年2月門診將於2024年1月1日(一) 開放預約。 2月 4+2R週六看診日 : 2月3日 (六) 2月新年休診日 : 2月6日(三)~ 2月14日(三) 4+2R門診休診，暫停宅配服務。🚚2月年前最後宅配日：2月2日(五)💖湞媄診所現場最後購買日：2/8(四)👉現場最後購買日只提供自取...

4+2R飲食代謝法門診制度Q&A

-----4+2R新制Q&A-----Q1：執行4+2R的理念是什麼？A1 ：4+2R飲食的起源，除了增肌減脂外，更重要的是打造健康的腸道菌相，因為健康的身體與腸道菌相息息相關，有了正確飲食搭配，身體組成的改變只是自然而然的發生。 Q2：在一般醫療院所看診，有處方箋可以領藥；那在4+2R諮詢後，學員可以拿到什麼呢？A2：...

4+2R -宅配物流

2023年6月1日起調整運費，相關說明如下：宅配運費運送方式：宅配之商品委託物流業者配送。運費說明：台灣本島 : 單一地址總金額未滿3600元，酌收每箱120元宅配費用。消費滿3600以上，免收運費。離島宅配：消費滿$3600元將收運費$120元/一箱。為配合宅配物流作業，故宅配配送服務無法星期日到貨。物流業...

什麼是4+2R代謝飲食法?

什麼是4+2R代謝飲食法?『4+2R代謝飲食法』為王姿允院長獨創的飲食方法！適合所有人,包含孕婦、產婦、兒童,王院長以最人道的方式對待身體,讓飲食控制成為一件輕鬆的事。『4+2R代謝飲食法』為王姿允院長獨創的飲食方法！王姿允院長以自身的減肥資歷及醫學的專業，加上過去五年看過的千位肥胖病人、上萬份身體組成及血液報告...

為什麼4+2R要強調早睡? 睡眠衛教有這麼重要嗎?

為什麼4+2R要強調早睡? 睡眠衛教有這麼重要嗎?近20年來的免疫學研究結果都指出,睡眠的充足對於免疫力的正常發揮非常的重要。如果晚上熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳,抵抗力容易下降,就會比較容易被病毒感染。在王姿允院長門診，不管是為了增肌減脂，還是為了追求腸道菌相的健康，或是青少年求長高，除了飲食喝水跟適量活動...

喝水的好處是什麼 4+2R飲食的建議飲水量又是多少水呢

喝水的好處是什麼 4+2R飲食的建議飲水量又是多少水呢水在人體組織體液扮演極重要的角色,喝水對免疫系統的好處是能幫忙代謝身體的廢物跟毒素,並攜帶營養到全身。水佔人體體重60-70%，在人體組織體液扮演極重要的角色，喝水對免疫系統的好處是：「攜帶營養到全身供給免疫細胞，並幫忙代謝廢物跟毒素」。一般正常...

進食時間長短對身體有什麼影響？

進食時間長短對身體有什麼影響？研究指出,讓腸胃道有12小時的休息修復,將有助營養吸收跟廢物排除,在空腹期許多跟長壽相關的基因也會被啟動。同樣熱量，進食時間越長，越容易造成體重上升與新陳代謝疾病，進食高脂飲食後要有至少15小時的空腹時間，才能有減少脂肪堆積效果。研究指出，讓腸胃道有12小時的...

雞蛋應該怎麼吃？

雞蛋應該怎麼吃？《PLOS Medicine 》醫學雜誌日前一個50萬人的研究發現,每天多吃半顆蛋,將增加7%死亡風險,這個研究跟之前21萬人的大型研究分析結果相違背（每天吃一顆蛋與增加心血管疾病罹患風險無關）,王姿允院長希望透過本篇文章跟大家分享看法。首先，我們從蛋黃的營養成份來看，蛋黃是少數含有天然維生素D的食物，而且...

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執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀均有風險，上述案例僅供參考，進行任何療程前，請先與您的醫師進行評估診斷後決定。
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